3-а 3-б лфк дистанційне навчання 02.-04.09.24

 

Доброго мирного дня.

1. Робіть помірні навантаження та орієнтуйтеся на власне самопочуття.

При поганому самопочутті вправи виконувати ЗАБОРОНЕНО !!!!

2.Обирайте зручний одяг та взуття для виконання фізичних вправ.

3.Займайтеся фізичними вправами тільки у приміщеннях, де достатньо місця, подалі від меблів та предметів з гострими кутами (для уникнення травм)

.

  

ТЕМА УРОКИ.

Комплекс вправ-енерджайзерів на підвищення пізнавальної активності №2 «Меблі».

Комплекс вправ ігрового стретчинг№2 “Комахи – Мурах”.

Комплекс вправ на розвиток силової витривалості крупних м’язових груп опорно-рухового апарату №3 “Світ тварин”.

Комплекс релаксаційних вправ №2 “Гарний настрій”. 

                                           ПОЧИНАЄМО!!!

                                              ЗАВДАННЯ!

РОЗМИНКА.

ЗАВДАННЯ№2

ЗРОБИМО ВПРАВИ ДЛЯ СПИНИ.

ЗАВДАННЯ№3.

ЗРОБИМО ПАЛЬЧИКОВУ ГІМНАСТИКУ.

БАЖАЮ ВСІМ ГАРНОГО НАСТРІЮ!