ЛФК 5-А 5-Б Дістанційне навчання 04.04

 Доброго дня, любі учні!

 НОВІ ПРАВИЛА.

1.Якщо вчитель оголошує "Повітряна тривога в Зап.

обіласті"  і закінчує конференцію, то ви;-зразу, не ПАНІКУЮЧИ, переходити в безпечне місце, при можливості вимикаючи гаджети, 

-повідомляєте інформацію батькам, якщо вони не знають.

-в залежності від довжини тривоги вчитель додатково повідомить час продовження або перенесення конференції.

2.Якщо ви знаходитися в ін. облості і у вас лунає сирена (а у нас тихо ) виходите з конференції до безпечного місця, при можливості- пишете в групу, що у вас  сирена.

3.Якщо ви знаходитися за кордоном під час тривоги у нас працюєте самостійно.

ЯКЩО НА ЧАС ПОЧАТКУ 1 УРОКУ В ЗАПОРІЖЖІ ТРИВОГА-НА УРОК НЕ ЗАХОДИТЕ, ВЧИТЕЛЬ ПОВІДОМИТЬ ІН. ЧАС.

ТЕМА УРОКУ.

1.КОМПЛЕКС ВПРАВ ''ЕМОЦІЇ ''

2''.ПАРНЕ ТРЕНУВАННЯ''

3.ЗВ'ЯЗКА ВПРАВ НА ПОКРАЩЕННЯ НОСОВОГО ДИХАННЯ З ЕЛЕМЕНТАМИ САМОМАСАЖУ.

Дитині пропонується уважно розглянути два малюнка і знайти   відмінності.

Вправа «Геометричний диктант»

    Зачитайте геометричні фігури. Дитина запам’ятовує їхню послідовність і записують у зошиті:

коло, квадрат, ромб, коло, трикутник;

трикутник, коло, квадрат, ромб, трикутник;

ромб, квадрат, трикутник, ромб, коло.

 

Вправа «Назви антоніми»

Варіант слів: великий, піднімати, твердий, молодший, ворог, легко, голосно, сухий, високий, перемога.

 

Вправа «Добра тварина» (мета – розвиток відчуття єдності).

    Дитина  тримаються за руки з дорослим.

Ми з тобою – одна велика добра тварина. Давайте послухаємо, як вона дихає. А тепер подихаємо всі разом: вдих – крок вперед, видих – крок назад. Наша тварина дихає рівно і спокійно. А тепер послухаємо, як б’ється її велике серце: стук – крок вперед, стук – крок назад і т.д.

Вправа  «Пам'ять» (розвиток зорової пам’яті )

    Дитині   пропонується    уважно    розглянути  малюнки,   розказати,   що на  них зображено. Потім закрити картинки і згадати, що побачили. Рефлексія  заняття:

В кінці заняття обов’язково спитайте у дитини: що сподобалось сьогодні на занятті? Що було важким?

Парне тренування вдома. Виконуємо 15 вправ на м'язи всього тіла

Для тренування вам знадобиться лише килимок для йоги. Тривалість кожної вправи – 40 секунд, а відпочинку – 15 секунд. 

Вправа 1

 

Станьте в позицію планки на витягнутих руках.

Підійміть таз вверх.

Поверніться у початкове положення.

Вправа 2

 

Станьте прямо.

Розведіть ноги на ширину плечей.

Опустіть верхню частину тіла вниз, торкаючись руками стоп.

Присядьте, не відриваючи руки від стоп.

Розігніть ноги.

Вправа 3

 

Опустіться в позицію планки.

Виведіть праву ногу вперед та поставте на рівні рук.

Поверніться у початкове положення.

Виведіть ліву ногу вперед та поставте на рівні рук.

Поверніться у початкове положення.

Вправа 4. Дихальні вправи 

СЛАВА УКРАЇНІ!!