ТЕМА УРОКУ.
Комплекс вправ №13 “Рухові виси-упори” (біля гімнастичної стінки).
Механотерапія (робота з тренажерами)
Зв’язки вправ на покращення носового дихання з елементами самомасажу зв’язка № 3 “Хто – що”.
Комплекс релаксаційних вправ №5 “Все буде добре”.
Раціональний режим дня – це розумний розподіл в часі різних видів діяльності і відпочинку.
Раціональний режим дня школяра – це такий розпорядок всього життя дитини, який забезпечує високу працездатність, сприяє збереженню та зміцненню здоров’я.
Встановлений виражений зв’язок між здоров’ям і режимом їх дня. Серед школярів, які недосипають, питома вага здорових менше ніж серед дітей з нормальною тривалістю сну. Школярі, які протягом дня перебувають на свіжому повітрі одну годину і менше, частіше хворіють аномаліями рефракції очей, ревматизмом і порушенням обміну речовин, ніж їх однолітки, тривалість перебування яких на свіжому повітрі відповідає гігієнічним вимогам.
Режим дня, який повторюється з дня на день, автоматизує життєві процеси і тим самим полегшує і прискорює їх, має суттєве значення для нервової системи і діяльності організму в цілому.
ЗАВДАННЯ№1.
Коментарі
Дописати коментар