лфк 9-а. 6-б

 Доброго дня, любі учні! Вітаю вас на уроці ЛФК, який ви знову спробуєте пройти самостійно.

Тема  уроку -  "БАЛАНС''

Комплекс вправ №6 “Загадаємо бажання”

 1.Опис вправи “Замочок” Стоячи, права рука піднята догори, ліва вздовж тулуба. Зігнути праву та ліву руку за спиною назустріч одна одній, зчепити пальці. 

2. “Стріла” Лежачи на правому боці. Спираючись на праву руку та ноги, підняти тулуб та ліву руку. Потім – різнойменно.

3.“Сонечко відпочиває” Стоячи на колінах, руки в сторони долонями догори. Витягнути в сторону праву ногу, нахилитися праворуч, торкнутися підлоги правою рукою.

 

Комплекс вправ №6 “Загадаємо бажання”

 1. “Замочок” Стоячи, права рука піднята догори, ліва вздовж тулуба. Зігнути праву та ліву руку за спиною назустріч одна одній, зчепити пальці.

2. “Стріла” Лежачи на правому боці. Спираючись на праву руку та ноги, підняти тулуб та ліву руку. Потім – різнойменно.

 3.“Сонечко відпочиває” Стоячи на колінах, руки в сторони долонями догори. Витягнути в сторону праву ногу, нахилитися праворуч, торкнутися підлоги правою рукою. Повторити вправу в інший бік.

Бажаю гарного настрію!!!