9-а 9-б клас лфк дистанційне навчання 20.05-22.05.24

 

1. Робіть помірні навантаження та орієнтуйтеся на власне самопочуття.

При поганому самопочутті вправи виконувати ЗАБОРОНЕНО !!!!

2.Обирайте зручний одяг та взуття для виконання фізичних вправ.

3.Займайтеся фізичними вправами тільки у приміщеннях, де достатньо місця, подалі від меблів та предметів з гострими кутами (для уникнення травм).

ПОЧИНАЄМО!!

ТЕМА УРОКУ.

1. Комплекс вправ сенс-моторного тренування  №5 “Мотузковий тренінг”.  Комплекс дихальних вправ зі звуковим акцентом  № 2 “Козацький кош”. Комплекс вправ №10 “Балансуй швидкістю та силою”. Комплекс релаксаційних вправ №5 “Все буде добре”.

                                                                           

                                                                             ЗАВДАННЯ№1.

                                                                           ЗАВДАННЯ№2

БАЖАЮ ВСІМ ГАРНОГО ДНЯ!!!