2-А,2-Б,3-Б.КЛАС ЛФК ДИСЬАНЦІЙНЕ НАВЧАННЯ 15.01-17.01.24.

 

Привіт, дорогі діти!

Сподіваюся, що ви насолоджувалися зимовими канікулами і набралися сил та енергії для нових досягнень! Тепер час повертатися до навчання . Нехай кожен день буде для вас цікавим відкриттям, а знання стануть вашими вірними помічниками.

Пам'ятайте, що кожен з вас - унікальна та неповторна особистість. Відкривайте для себе нові можливості, заводьте нові друзів та вчіться насолоджуватися кожним моментом. Бажаю вам яскравих уроків, захоплюючих вражень та багато радісних митей!

Нехай цей семестр буде для вас наповненим досягненнями і приємними враженнями. Завжди пам'ятайте, що ви здатні на багато, і найголовніше - ростіть та розвивайтесь!

1. Робіть помірні навантаження та орієнтуйтеся на власне самопочуття.

При поганому самопочутті вправи виконувати ЗАБОРОНЕНО !!!!

2.Обирайте зручний одяг та взуття для виконання фізичних вправ.

3.Займайтеся фізичними вправами тільки у приміщеннях, де достатньо місця, подалі від меблів та предметів з гострими кутами (для уникнення травм).

ПОЧИНАЄМО!!

ТЕМА УРОКУ.

1. Комплекс вправ сенс-моторного тренування  №5 “Мотузковий тренінг”.  Комплекс дихальних вправ зі звуковим акцентом  № 2 “Козацький кош”. Комплекс вправ №10 “Балансуй швидкістю та силою”. Комплекс релаксаційних вправ №5 “Все буде добре”.

ВПРАВА№1.

ВПРАВА №2

ВПРАВА НА РІВНОВАГУ.