1. Робіть помірні навантаження та орієнтуйтеся на власне самопочуття.
При поганому самопочутті вправи виконувати ЗАБОРОНЕНО !!!!
2.Обирайте зручний одяг та взуття для виконання фізичних вправ.
3.Займайтеся фізичними вправами тільки у приміщеннях, де достатньо місця, подалі від меблів та предметів з гострими кутами (для уникнення травм).
ТЕМА УРОКУ.
Комплекс вправ ігрового стретчинг №3 “Зоопарк”.
Комплекс дихальних вправ зі звуковим акцентом комплекс №3 “Емоції”.
Комплекс вправ на розвиток силової витривалості крупних м’язових груп опорно-рухового апарату
комплекс вправ №5 “Атлети”.
ПОЧИНАЄМО!!
ЗАВДАННЯ№1.
РОЗМИНКА.
ЗАВДАНН№2
ВПРАВИ ДЛЯ СПИНИ.
Бажаю гарного настрою!!
Коментарі
Дописати коментар