9-А 9-Б КЛАС ЛФК ДИСТАНЦІЙНЕ НАВЧАННЯ 09.10-111.10.23

  Доброго мирного дня.

1. Робіть помірні навантаження та орієнтуйтеся на власне самопочуття.

При поганому самопочутті вправи виконувати ЗАБОРОНЕНО !!!!

2.Обирайте зручний одяг та взуття для виконання фізичних вправ.

3.Займайтеся фізичними вправами тільки у приміщеннях, де достатньо місця, подалі від меблів та предметів з гострими кутами (для уникнення травм).

тема уроку. 

Комплекс вправ для зміцнення м'язів пресу.

Комплекс вправ-енерджайзерів на підвищення пізнавальної активності №2 «Меблі». Комплекс дихальних вправ зі звуковим акцентом №2 “Козацький кош”.

Комплекс релаксаційних вправ №2 “Гарний настрій”.

ПОЧИНАЄМО!!

ЗАВДАННЯ№1

Завдання№2.

Вправи для розвитку сили.

Завдання№3.

Дихальні вправи.

Бажаю всім гарного дня!!