1-а фізичне виховання дистанційне навчання 07.03.23

Доброго мирного дня.

1. Робіть помірні навантаження та орієнтуйтеся на власне самопочуття.

При поганому самопочутті вправи виконувати ЗАБОРОНЕНО !!!!

2.Обирайте зручний одяг та взуття для виконання фізичних вправ.

3.Займайтеся фізичними вправами тільки у приміщеннях, де достатньо місця, подалі від меблів та предметів з гострими кутами (для уникнення травм).

тема уроку.

1.Загальні відомості про шкідливі звички та їх згубний вплив на організм людини.

2.Дихальні вправи. ЗРВ без предметів. Метання малого м'яча із місця в вертикальну ціль.

3.Рухлива гра.

ПОЧИНАЄМО!!!

ЗАВДАННЯ№!1.

Шкідливі звички дезорганізують людину, послаблюють її волю, знижують працездатність, погіршують здоров'я, скорочують тривалість життя, приносять безліч бід і страждань. Що раніше вони формуються, тим згубніше діють і тим складніше їх позбутися.

ЗАВДАННЯ№2.

РОЗМИНКА.

ЗАВДАННЯ№3.

ДИХАЛЬНІ ВПРАВИ .

ЗАВДАННЯ№4.

Метання малого м'яча Опановуються рухи тримання малого м'яча, метання в горизонтальну та вертикальну ціль з місця. Учень стоїть обличчям до напрямку метання, ліва нога спереду на всій ступні, права нога на крок позаду на носку, права рука з м'ячам спереду на рівні голови, ліворука у довільному положенні.

ПОДИВИТСЯ БУДЬ ЛАСКА МЕТАННЯ МАЛОГО м'яча