лфк 7-а.7-б.9-а. дістанційне навчання 09.05-13.05.22

       Доброго дня, любі учні.

Вітаю вас на уроці ЛФК, який ви знову спробуєте пройти самостійно.  

ТЕМА  УРОКУ.

1.зрв.

2.кардіотренування.

3. комплекс вправ  при плоскостопості.

4.релаксійні вправи

Починаємо!!!!!!!

1.зрв

Правила застосування ЛФК при плоскостопості

1. Регулярність – не менше 1 разу в день
2. Тривалість заняття – 15-20 хвилин
3. Поєднання гімнастики з самомасажем стоп
4. Поступове збільшення навантаження
5. Вправи виконуються босоніж.

https://youtu.be/LyI7JmqOS_s

ЗРОБИМО КАРДІОТРЕНУВАННЯ.

https://youtu.be/ZOXf38eNTRI

4.

Бажаю всім гарного настрою.!!!