ГУРТОК З ВОЛЕЙБОЛУ 5-6 КЛАС ДІСТАНЦІЙНЕ НАВЧАННЯ 26.05 22


https://findanime.net/voleibol____k_vershine

ПОДИВИТЬСЯ БУДЬ ЛАСКА ФІЛЬМ (ВОЛЕЙБОЛ ДО ВЕРШИНИ)

После триумфальной победы над Академией Сираторидзава, старшая школа Карасуно наконец-то получила билет на Национальные соревнования. Начинается подготовка, и гениальный связующий Кагэяма Тобио попадает во Всеяпонский тренировочный лагерь для юниоров, где может тренироваться с другими признанными игроками. А Цукисима Кэй в это время проходит специальную тренировку для новичков в Префектуре Мияги. А энергичный Хината Сёё, не получивший никаких приглашений, чувствует себя заброшенным.

Но Хината не сдается. Используя свое огорчение как мотиватор, он решает дерзко проникнуть в тот же лагерь для новичков, что и Цукисима. Несмотря на то, что ему лишь удается устроиться носильщиком мячей, он видит в этом первоклассную возможность. Теперь он не просто ориентируется на свои собственные возможности как волейболиста, но и анализирует ситуацию на поле и способы на нее повлиять.

Вот-вот начнется долгожданный чемпионат, и участники волейбольной команды Карасуно стремятся преодолеть свои слабости и отточить сильные стороны, чтобы попасть прямиком на вершину!

БУДЬ ЛАСКА ПРОЙДИТЕ ТЕСТ.

9 запитань
Запитання 1

Оберіть правильні твердження (4 бали)

варіанти відповідей
 

Волейбол - є спортивною та колективною грою

 
 

Волейбол - це гра де обмежений час

 
 

Волейбол - тільки для людей які вміють його грати

 
 

Волейбол - це гра в якій потрібно дотримуватись правил

 
 

Волейбол - не є спортивною грою

Запитання 2

В якій зоні подається подача ?

варіанти відповідей
 

2

 
 

6

 
 

1

 
 

4

Запитання 3

Який рахунок повинен бути , щоб здобути перемоги ?

варіанти відповідей
 

-35

 
 

-20

 
 

-25

 
 

-15

Запитання 4

Чи можна зарахувати м‘яч після чотирьох торкань ?

варіанти відповідей
 

так

 
 

ні

Запитання 5

Чи можна зарахувати м‘яч який впав на майданчик суперників від блоку ?

варіанти відповідей
 

так

 
 

ні

Запитання 6

Чи можна продовжувати гру коли м‘яч відбився від землі ?

варіанти відповідей
 

так

 
 

ні

Запитання 7

Скидка є порушенням у волейболі ?

варіанти відповідей
 

так

 
 

ні

Запитання 8

Волейбол не є…

варіанти відповідей
 

колективною грою

 
 

спортивною грою

 
 

грою де кожен сам за себе

Запитання 9

Скільки торкань можна робити ?

варіанти відповідей
 

4

 
 

3

 
 

1


 

2



Кардіо- тренування вдома.

  1. Біг на місці, ногами торкаючись сідниць.
  2. Біг на місці з високим підйомом колін.
  3. Стрибки з розведенням рук і ніг.
  4. Стрибки в сторону.
  5. Стрибки в планці з розведенням ніг.
  6. Присідання з вистрибуванням.

Кожну вправу виконуйте протягом 30 секунд, після нього - перерва на 15 секунд. Зробіть 2-4 кола, між якими - перерва по 1 хвилині. Можна займатися по системі Табата: на вправу відводиться 20 секунд, на перерву - 10 секунд. Кожен раунд триває 4 хвилини і містить від 2 до 8 різних вправ. 


БАЖАЮ ВСІМ ГАРНОГО ДНЯ!!!

Коментарі