ЛФК 6-А 6-Б.КЛАС ДІСТАНЦІЙНЕ НАВЧАННЯ 18.04-21.04.22

НОВІ ПРАВИЛА.

1.Якщо вчитель оголошує "Повітряна тривога в Зап.

обіласті" і закінчує конференцію, то ви;-зразу, не ПАНІКУЮЧИ, переходити в безпечне місце, при можливості вимикаючи гаджети,

-повідомляєте інформацію батькам, якщо вони не знають.

-в залежності від довжини тривоги вчитель додатково повідомить час продовження або перенесення конференції.

2.Якщо ви знаходитися в ін. облості і у вас лунає сирена (а у нас тихо ) виходите з конференції до безпечного місця, при можливості- пишете в групу, що у вас сирена.

3.Якщо ви знаходитися за кордоном під час тривоги у нас працюєте самостійно.

ЯКЩО НА ЧАС ПОЧАТКУ 1 УРОКУ В ЗАПОРІЖЖІ ТРИВОГА-НА УРОК НЕ ЗАХОДИТЕ, ВЧИТЕЛЬ ПОВІДОМИТЬ ІН. ЧАС.

ДОБРОГО ДНЯ, ЛЮБІ УЧНІ! ВІТАЮ ВАС НА УРОЦІ ФІЗКУЛЬТИРИ,ЯКИЙ ВИ СПРОБУЄТЕ ПРОТИ САМОСТІЙНО.

ТЕМА УРОКУ.

1.ЗРВ.

2.Зв'язка .''Слухай команду''.

3.Комплекс вправ на розвиток силової витривалості крупних м'язових груп опорно-рухового апарату.

4.Стретчинг.

1.ЗРВ.

https://www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U

2.Зробимо вправи для м'язів спини.

Вправи для м’язів спини при зміщенні хребців studio Хребет виконує кілька життєво важливих ролей, необхідних для нормальної життєдіяльності людини. Він забезпечує рухову активність кінцівок, захищає спинний мозок і виконує опорну функцію. Тому стан хребта багато в чому визначає здоров’я людини. Йога для хребта і спини дозволяє добитися відмінних результатів в області розтяжки і зміцнення м’язів, підтягнути м’язовий каркас, відновити рухову активність, порушену захворюваннями та ін. Йога для хребта дуже корисна. Спеціальні пози і положення, які приймає людина з концентрацією на своїх внутрішніх відчуттях, допомагають не тільки тримати м’язи в тонусі, а й боротися з низкою серйозних захворювань хребта.