гурток з волейболу 5-6 класс дістанційне навчання.13.04

  Доброго дня, любі учні!

 Вітаю вас на гуртку з волейболу який ви спробуєте пройти самостійно.  

ТЕМА УРОКУ.

1.ЗРВ.

2..Техника виконання передачі м'яча, стоячи  спиною до цілі.

3.Відбівання м'яча кулаком.

1. Зробимо  ЗРВ З М"ЯЧЕМ.

2.Техніка виконання передачі м'яча через сітку в стрибку Стрибок виконується з місця і з розбігу (1-2 кроки) поштовхом двох ніг. Передача виконується у вищій точці стрибка за рахунок активного розгинання рук.

3. ЗРОБИМО ВПРАВИ- 3 ЗАХОДИ ПО 15 РАЗІВ. ПОЧИНАЄМО.

І останні зробимо стретчинг.

кожну вправу робимо 20 разів.

 БАЖАЮ ВСІМ ГАРНОГО НАСТРІЮ!!!