лфк

  Дброго дня любі учні!Вітаю вас на  уроці ЛФК.

Тема уроку:Загальна фізична підготовка.

Про втому організм повідомляє сам. Після напруженого читання розпливаються букви, іноді починає боліти голова. Після тривалого бігу відчувається слабкість. У такому випадку організмові потрібно давати час для відпочинку. Найкраще чергувати різні види діяльності. Доки мозок і очі відпочивають, м’язи ніг і спини можуть працювати. Або навпаки. Так, між уроками є перерви, під час вистави в театрі — антракти. Не нехтуй фізкультхвилинками!

Цікаво знати, що...

За день людина може зробити 20 тисяч кроків. За життя можна умовно пройти відстань до Місяця або 9 разів обійти Землю по екватору.

       6 міфів про сон, які заважають повноцінно відновитися

переглянь відео.

Ø    Виконай повний комплекс вправ для релаксації та розслаблення м’язів всього організму

Бажаю всім гарного настрію.