ЛФК

  Дброго дня любі учні!Вітаю вас на  уроці ЛФК.

ТЕМА УРОК: Кординація рухів.

Навіщо працювати над координацією рухів? Розвинена координація допомагає дитині рухатися спритно і впевнено, а також сприяє правильній поставі. Зрозуміло, координація не формується за короткий термін - на це потрібен не один рік, оскільки в процесі задіяний вестибулярний і м'язовий апарат, а також органи зору. Розвинена координація передбачає не тільки злагоджені рухи, а й узгоджену взаємодію процесів збудження і гальмування в корі головного мозку. Ця умова обов'язкова для відточеною роботи центральної нервової системи. Саме тому у гіперактивних малюків часто виникають проблеми з координацією. Всі вправи для розвитку координації можна розподілити на статистичні і динамічні. Статичні вправи вчать малюків зберігати рівновагу в заданій позі, наприклад, стояти на одній нозі або утримувати легкий вантаж на голові. Динамічні вправи - це ходьба по лавці, зміна напрямку підчас бігу і т.д. Розвитку координації також сприяють командні рухливі ігри (баскетбол, волейбол, футбол), катання на ковзанах, лижах, велосипеді, теніс. Головний принцип виконання вправ - давати дитині посильне навантаження, відповідне її віку. Прості й цікаві вправи на координацію можна включати в ігри на свіжому повітрі і вдома, а придумати їх можуть самі батьки. Для таких веселих активних ігор стануть в нагоді м'ячі, кулі, гумки, палички для гімнастики, скакалочка, кеглі, великі і маленькі обручі, різні невеликі предмети, іграшки, і так далі. Дуже добре, якщо всі використовувані предмети ще й мають різне забарвлення, тоді можна попутно розвивати і багато інших важливих навичок,

ЗАВДАННЯ.

ЗРОБИТИ   3 ПІДХОДИ  ПО 10 РАЗІВ.

Всім бажаю гарного настрію!!!.